廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
奠定一輩子的健康基石！
所有食物的第一道消化器官就是口腔，
有好的牙齒才有好的營養吸收，
而均衡的營養對發育中的孩子，影響重大。
好好認識牙齒，是學會照顧它的第一步！
本書收錄了「口腔保健觀念篇」、「分齡口腔照護篇」、「口腔常見問題篇」、「兒童牙醫治療篇」，讓家長能夠清楚了解孩子每個階段的口腔狀況，並且與專業的兒童牙醫互相配合，一起為孩子的口腔保健層層把關。
作者介紹
杜佩珊
臺大醫學院牙醫學系
臺大兒童牙科兼仼主治醫師
中華民國兒童牙科醫學會專科醫師
胡桃鉗牙醫診所院長
目錄
作者序 與兒童牙醫成為朋友
．口腔保健觀念篇
認識牙齒大家族
乳牙、恆牙大不同
透視我們的牙齒
認識牙齒的殺手——齲齒
認識標準的潔牙方法
牙齒的維他命——氟
．分齡口腔照護篇
準媽咪的孕期口腔保健
0～6個月嬰兒的口腔照護
6～12個月嬰兒的口腔照護
1～3歲幼兒的口腔照護
3～6歲兒童的口腔照護
6～12歲學童的口腔照護
認識防蛀溝隙封填
．口腔常見問題篇
1歲以下常見的口腔問題
如何訓練寶寶的咀嚼能力
認識奶瓶性齲齒
寶寶長牙免煩惱
改正不良的口腔習慣
我的牙寶寶到哪兒去了——牙齒數目的異常
換牙常見問題
兒童的牙齒外傷
我的孩子該做矯正嗎？
．兒童牙醫治療篇
和兒童牙醫做朋友
兒童牙醫和成人牙醫大不同
兒童牙醫是蛀牙菌的剋星
什麼是舒眠牙醫治療？
蛀牙了怎麼辦？
序
父母肩負著維護孩子口腔健康的責任
郭敏光（國立臺灣大學兒童牙科名譽教授）
孩子的牙齒健康牽連著飲食能力，因此與孩子的發育生長息息相關，但它卻是一件令父母，尤其是新手父母傷腦筋的事。父母與照顧者肩負著維護孩子口腔健康的責任。孩子口腔健康的問題最常見的是齲齒（蛀牙），蛀牙是一種飲食習慣與生活習慣所引起的疾病，常困擾著父母與照顧者。臺灣社會進入少子化，父母照顧孩子無微不至，可惜幼兒蛀牙的發生率升高、年齡下降，但苦無對策，只有加強父母在口腔保健方面的常識與知識，並且必須讓父母身體力行。
杜佩珊醫師是兒童牙科專科醫師，她完成在臺大醫院兒童牙科的訓練後，在外行醫多年，她以多年豐富的經驗，將她的心得撰寫成書，希望提供父母對自己孩子口腔健康方面的常識與知識。讓孩童的照顧者知道如何維護孩子的口腔健康，曉得何時需要找專業醫師的協助，也了解醫師的處置是怎麼一回事。
牙科的常識與知識在網路上也可以找到相關的報導，但忙碌的父母常無暇去留意。有一本能夠隨手拈來的參考書籍自然會比較方便，畢竟紙本的專書仍然是方便的知識來源。杜醫師撰寫這本書的內容包括：口腔保健觀念篇、兒童的口腔分齡照顧篇、口腔常見問題篇，以及兒童牙醫治療篇，幾乎包含民眾對兒童口腔保健想要知道的常識與知識。坊間有關兒童口腔保健的書籍很少，這本書，內容淺顯易懂，照顧者容易了解學習，父母與孩童都能同樣受益。在此極力推薦，希望讀者多加利用。
作者序
與兒童牙醫成為朋友
一直到今天，我還清晰記得第一次踏進臺大兒童牙科門診的情景，那是在大三的暑假，我有幾天短暫的時間在門診工讀。大三以前因為都還在修習基礎醫學科目，所以對於牙科領域完全陌生，主治醫師學姐不但沒有嫌我礙眼，也沒有編派雜事給我，反而安排了視野最好的位置讓我貼身跟診學習。那天在診療椅上的小弟弟是由於看診時極度不合作從診所轉診過來，幼兒治療蛀牙相當辛苦，因疼痛而哭鬧在所難免，只見學姐像施展魔法一般軟硬兼施、恩威並濟，兩三下小朋友就服服貼貼地治療牙齒，不但不哭鬧，還能破涕為笑，治療完成後與學姐手牽手一起走出診療室。當時我心想：我也要學會這種魔法，讓孩子能在我的手中克服看牙的恐懼，不但牙齒得到治療，也能和牙醫成為好朋友。
就這樣一路往目標前進，我真的成為一名兒童牙醫，也擁有了一家專為孩子打造的兒童牙科診所，同時這些年我自己也成為三個小孩的母親，因為這樣的雙重身分，我更能了解家長們的心思及他們面臨的難處。透過這些年教養孩子的經驗，我發現教科書所學往往很難在家實行，家長需要的是能確實在家執行的實用方法，而不是事不關己的高調，所以我慢慢整理出一些心得來和每一位與我接觸的家長分享，希望口腔衛生教育能落實在每個家庭。
在我學生時代，幼兒治療蛀牙並不普遍，大家都認為乳牙蛀牙等它換牙就好。隨著民眾口腔衛生知識的提升，越來越多家長開始注意到幼兒牙齒健康的重要性，但常常用錯了方法，例如：大家都知道糖分會造成蛀牙，卻以為標榜不含蔗糖的配方奶就可以含著奶入睡，或者喝完奶頂多再喝個水就好了；另外我也發現許多家長有心照顧寶貝的牙齒，然而潔牙的方法和工具卻沒有隨著小朋友生長的階段調整，所以對小朋友的口腔照護變得事倍功半。
這本書一開始，我會先帶領大家一起對口腔的知識有基本了解。接下來最大的特色，就是會分齡來介紹每個時期的口腔照護方法，讓家長能夠在家隨時調整自己的做法。再來，我整理了一些小朋友常見的口腔問題，這個部分不是希望家長把自己當成牙醫在家自我診斷，而是希望能提早認知這些可能發生的問題，一旦小朋友有狀況發生能及早發現適時就醫。書本的最後一部分，我希望藉此帶領家長真正認識兒童牙醫，了解我們能做到的不只是治療蛀牙，更是能陪伴小朋友一起成長的口腔健康咨詢師。從小把兒童牙醫當朋友，看牙自然就不會害怕。
詳細資料
- ISBN：9789861922867
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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有氧運動可燃脂塑形，你真的了解有氧運動嗎？ 大部分人知道的有氧運動可能僅限於跑步，登山。今天我們簡單地談一談你不熟悉的有氧運動。有氧運動的前提，一定要在氧氣充分的條件下進行。 比如在室外或者大自然環境當中進行運動。有氧運動區別於其他運動的最大特點就是強度較小，節奏性強，持續時間較長，一般連續運動三十分鐘以上，才能達到運動效果。可是你真的了解有氧運動嗎？ 有氧運動還是燃脂減肥很有效的運動方式，長期堅持下去，相信你一定可以變得身材勻稱，健康苗條。 ... 除此之外，有氧運動對身體的益處也是多得很。最大好處就是可以增強人的心肺功能，使心臟和肺器官變得更年輕。 其次，規律的散步還可以有效有助於血壓、血糖健康，緩解抑鬱，釋放壓力，最重要的是有氧運動可以很好地燃燒脂肪，起到健身減肥的效果。想要減肥瘦身的小夥伴趕緊動起來吧！下面我們說一說有氧運動的幾種方式。 騎行，就是其中一種簡單而又健康的有氧運動方式。而且健康又環保。騎行不但可以提高人的肺活量，而且騎行的過程當中，可以結交新的小夥伴，欣賞途中不一樣的亮麗風景。 ... 除此之外，騎行最大的好處，就是可以提高人體神經的敏感度，使你的大腦和身體變得格外輕盈和靈活。 同時，騎行對於那些記憶力較差的人來說，還具有改善記憶力的神奇效果。騎行，還可以增強人體代謝和免疫力，大大降低患病的風險。 各種球類運動，比如排球、羽毛球、籃球、足球運動，不僅僅是有氧運動的一種踐行方式而且是我們日常生活中必不可少的娛樂項目。 ... 球類運動，不僅可以鍛鍊身體四肢的協調能力，而且可以增強心肺調節功能，鍛鍊肌肉骨骼，促進青少年骨骼健康發育，同時使肌肉得到更好的拉伸，提高身體的抵抗力。 游泳，相信大家一定都不陌生，這種運動方式也屬於有氧運動的一種而且深受大眾的喜愛。 如果你不喜歡運動流汗帶來的煩惱，游泳是一種有氧運動的最佳選擇。因為在鍛鍊的同時，水能夠讓人保持清涼。 ... 游泳可以起到塑形健身的作用，更重要的是可以促進全身血液循環，改善膚質，使身體更加靈活柔韌，使壓力得到釋放，緩解抑鬱的心情，使人達到放鬆愉快的狀態。 其實，有氧運動在我們身邊隨處可見。例如飯後的散步，公園裡健身器材的使用，老人們熱愛的太極拳、廣場舞，小孩子們喜歡的踢毽子跳繩等運動，都是有氧運動的其中一種。親愛的你，今天進行有氧運動了嗎？ 如果沒有，請放下你的手機，走出室外，抬抬胳膊，伸伸腿，彎彎腰，這些看似不起眼的小動作，其實也是一次小小的有氧運動。有氧運動，讓我們的生活更美好。 （圖片來源於網絡，侵刪）
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/oqzezap.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010723330
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